运动的人生

　　不知大家是否听过这句话：人在20岁之前，是要我锻炼，但到20岁之后，是我要锻炼。

　　对，没有错。生命是宝贵的。人生也是短暂的，电光火石，来去匆匆。珍惜生命。保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。

　　也许你每天要从事繁重的工作，也许你喜欢躺在沙发上，悠闲的玩着手机。但是你每天拿出一定的时间，去锻炼一下。比如徒步快走、骑行、跑步、健身房等等。你可能会感觉到累，你也会大汗淋漓，你会感受到锻炼带来的肌肉酸痛。有可能你会说，天天上班干活，不就是锻炼了，回家大吃大喝补充营养，身体感觉不适了，可以吃点补品。

　　其实你大错特错，现在人们都处于亚健康状态，易乏，健忘，睡眠不足，睡不醒等等。都是现代人的症状。每天拿出一定的时间，走出去，感受生活的动力，有可能你是一名采煤工人，你会抱怨工作那么累了，还锻炼什么？但是，当运动带给活力时，当你通过锻炼减去赘肉时，当你血压不在那么高是，当你因为锻炼，为了肺活量戒掉吸烟时，你就会长寿而健康，那又何尝不是家庭之幸呢！