Yoga感悟

   去年九月份，由于肩颈不舒服，在一个朋友的劝说下开始了我的瑜伽生涯，并渐渐喜欢上了在做瑜伽动作时那种心灵与身体相结合的感受。

   一天，我在与伽友们交流瑜伽中感触最深的动作时，一伽友想了想，臀部坐脚跟，额头点地，很标准地伏身做了个大拜式，态度非常虔诚。

   当时我觉得特别好笑，听说我这个伽友，是个虔诚的佛教徒，一定是平日里拜佛拜的多了，才会条件反射想起这个习惯性的动作。可是碍于她的面子，我还是象征性地夸了她几句。这位伽友也似乎猜透了我的心思，平静地笑了笑没有说话。

   事隔几日，伽友开车拉我去练瑜伽的路上，刚走到邻近瑜伽馆路口的转弯处，突然一个老人骑一辆破旧的三轮车横向驶来。当时路口很窄。离开课时间不到几分钟了，老人吃力地蹬着车，车子像蜗牛一样一点点挪动着，为了不迟到，我让伽友按下喇叭，示意老人让开，可是伽友没有理我，反而在路中间将车横过来，挡住后面来的车辆，耐心地等老人一点点骑车过去......

   然后等我们赶到瑜伽馆足足迟到五分钟，当时我有点不太高兴，可是随着老师在瑜伽体式中的引导词，慢慢平静下来，后来又做到大拜式放松这个动作时，当老师念到："把自己的心放到最低的位置，让自己感觉自己是世界上最谦卑的人......"我立刻想到了我的伽友在路上礼让老人的一幕以及前几天做的这个动作，瞬间恍然大悟，明白了这位伽友为什么说这个动作是瑜伽动作中最有感触的体式。我们讨论的感触只是身体上最强烈的觉知，没有将心灵与身体融为一体，而她所说的感触是身心的交融，并且也把这种感触融入了现实生活。

  此后，每节瑜伽课时，我尽量让自己放松平静下来，远离世间的污染与嘈杂，带着一颗最纯净的心，用心感受，真正感觉到自己在天地万物间是那么的渺小与谦卑，尤其每到大拜式放松时，我便会学着那位伽友的样子，静心凝神，极为认真、极为虔诚地俯下身子，把自己的心在尘世里放至最低......

  瑜伽如此，做人亦应如此！